Ты ведёшь бизнес, управляешь проектами, держишь темп и отвечаешь за результат. Твоя голова всегда полна дел, а времени на себя — катастрофически не хватает. Знакомо?
После 40 лет тело чаще просит паузу. Усталость накапливается быстрее, восстановление занимает дольше, гормональные перестройки усиливают стресс. И всё чаще звучит внутренний вопрос: «Где взять силы, если сдаваться нельзя?»